☆　ＨＯＭＥＬＡＮＤ　ＯＫＩＮＡＷＡ　　　　　　ＧＹＭＮＡＳＴＩＣＳ　☆

こんばんは

さてRISMS-1も終わったので、レッスンでは基本を中心に練習してます

全体的に体幹が弱いので、コアコンディショニング＆コアトレーニングをしっかりおこない頑張ってもらっています

現6年先は今月でアクロバットクラスを卒業なので、補助の仕方を教えます

中学になったら自分達でも補助仕合ながら、技を頑張ってね

自分で家で出来る練習方法も伝えていきます


アクロバットは怖いと思うけれど、ひとつひとつの技を段階的にクリア出来れば大丈夫だよ

興味がある人はまずは見学に来て下さい

ウォーミングアップも、アクロバットでしっかり身体を使えるよう、がっつりやりますよ