☆　ＨＯＭＥＬＡＮＤ　ＯＫＩＮＡＷＡ　　　　　　ＧＹＭＮＡＳＴＩＣＳ　☆

こんにちは

昨日のレッスン

そ〜ら〜が、ロンダートからの宙返りにトライしましたよ

来週は、もっと回数をこなす事が出来たら良いね


そして昨日は、ほなみが久しぶりにレッスンに参加してくれました
身体能力が高いほなみは、学校でも女子サッカー部に所属しています
サッカー姿も見て見たいなー


火曜日と同じように、ドルフィンもしました。
全体的にしなやかさが出ると、かなり見応えがあるよ


肩や腰の柔軟性をつけていこう

ドルフィンだけでなく、ブリッチや前方転回も上手くなります



毎日のストレッチ大事だね