☆　ＨＯＭＥＬＡＮＤ　ＯＫＩＮＡＷＡ　　　　　　ＧＹＭＮＡＳＴＩＣＳ　☆

おはようございます

昨日は、暖かかったですね

子供達も、思った以上に身体が動きましたよ

今日のレッスンはウォーミングアップに、肩の重心移動の練習をしています

肩回りを動かすけれど、肩甲骨回り・体幹・股関節回りも使います

そしてドルフィンの練習もしましたよ

もう少し足と上半身のタイミングを合わせていくと、キレイに出来るからね

バク転も、期限を決めているからそれぞれの目標に合わせて頑張っていくましょう

肩回り強化すると、バク転上手くなるよ

そして子供達には、ゆりかごを宿題にしてます

そのゆりかごは何か、こっそり聞いて下さいね