☆　ＨＯＭＥＬＡＮＤ　ＯＫＩＮＡＷＡ　　　　　　ＧＹＭＮＡＳＴＩＣＳ　☆

こんばんは


最近は、ＰＣの前でゆっくり出来ず、なかなか練習日誌更新しなくてスミマセン…

頑張って更新します


さて、レッスンですが

みなが、ロンダートバク転にチャレンジしてますよ〜
なかなか良い感じですね


ゆみは、ロンダート宙返り
もう少し、上半身を引き上げる事（高さを出す事）が出来ると良いね

りくは、バク転にしても宙返りにしても、ロンダートが上手く出来ると、もっと上手に回れるようになるね

まなも、バク転良い感じ
そろそろ、思い切って、一人でトライ出来ると良いなー


ゆうきは、一人でバク転出来ているので、次の目標は『きれいにやること』足を閉じたり、膝を伸ばしたり

こっこは、アラビアンもっと思い切って頑張ってみよう

ゆめも、アラビアンをもう少しスピードつけてみよう

こっこも、ゆめも、怖い気持ちはあると思う
だからこそ、思い切ってチャレンジする、そして回数をこなす事、大切だね

あいりは、前ブリッチを完成させたいから、毎日、肩・腰のストレッチ必ずやってね
絶対変わるよ


かいも、肩のトレーニング＆柔軟
もう少し身体が柔らかくなると、もっと沢山の技が出来るようになるからね

ひかりは、片手側転を頑張ってこうね
そのために、スピードある両手側転を何度も練習しよう


最近のレッスン
ウォーミングアップでは、ブレイキングの技で、インナーを鍛えています

みんな結構悪戦苦闘中です

乗り越えて、パワーアップするぞー